Category:

День седьмой - кулинарный

Вообще, цифра 7 связана со многими мировыми событиями. Например, сотворение мира длилось семь дней. Правда, на седьмой день создатель прилёг отдохнуть, устав от дел праведных, но всё-равно, этот день тоже входит в график расписания по созданию мира.

Так и у нас, на седьмой, мать всея ЖЖ nely_snork, решила выпустить нас в свободное плавание и дала на выбор две темы: свободную и описание впечатлений от марафона. Я решила взять обе темы. Вторую тему я напишу вечером, а сейчас сочинение на вольную тему — кулинария.

Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.
Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.

Начну с того, что в преддверии донации донору неплохо было бы себя ограничить во всяких вкуснотах. Вкуснотами у нас традиционно считается жирное, жареное, копчёное, солёное, острое. Молочку тоже стоит ограничить. Колбасы, сосиски, т.е., то, что несёт в себе много жира. Алкоголь также ограничиваем за 48 часов до донации

Почему так? Дело в том, что перечисленное может привести к хилёзу крови. Впрочем, я об этом уже писала, мои записи о донорстве можно найти по тегу — Я донор. Поэтому, сегодня я вам дам рецепты парочки вкусных и сытных блюд, которые можно употребить накануне донации или после, на следующий день, но не на завтрак. Рецепты простые, и по ингредиентам и в готовке.

Фунчоза с лососем:

— Фунчоза (отваренная или замоченная);

— Салатные листья (наборы продаются в любом магазине;

— Обжаренный сладкий перец;

— Слабосолёная сёмга или лосось, да хоть минтай;

— Кедровые орешки, васаби, соевый соус.

Васаби там совсем немного, я думаю не навредит. Как видите, ничего сложного. Просто собираем все ингредиенты в одну тарелку (если что-то не нравится, можно исключить), посыпаем орешками, заправляем соевым соусом, и обедаем. Ну, или ужинаем.

Фунчоза с лососем. Паназиатская кухня. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.
Фунчоза с лососем. Паназиатская кухня. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.

Ролл с креветками:

— Тонкий лаваш;

— Творожный сыр;

— Креветки;

— Салатные листья;

— Авокадо;

— Ананас;

— Кедровые орешки.

Ролл с креветками. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.
Ролл с креветками. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.

Смазываем лист лаваша творожным сыром. Выкладываем, предварительно отваренные и очищенные креветки. Нарезаем и добавляем кружок ананаса. Нарезаем пластиночками-полукольцами авокадо. Добавляем салатные листья, кедровые орешки, и сворачиваем роллом.

Наливаем чай и обедаем. Ну, или ужинаем. Какие-то ингредиенты можно исключать, если не нравятся. Это блюдо лучше употреблять после донации, т.к. в нём есть сыр. Если из первого блюда убрать орешки и васаби, то его вполне можно употребить на ужин перед донацией.

Ролл с креветками. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.
Ролл с креветками. Донору тоже вкусно. Питание донора. Вкусная еда.

Вот такое у меня получилось первое задание седьмого дня блогерского марафона #92днялета который проводится в сообществе 365days

Если хотите принять участие, заходите в сообщество, начинайте с первой записи-знакомства, и присоединяйтесь. Подключиться к нам можно до 14 июня.


promo kiki_morok july 13, 2016 15:08 293
Buy for 30 tokens
Привет всем, заглянувшим в мой дом! Зовут меня Инга, проживаю в Москве. По образованию медик, а в душе творческий человек. В блоге своём пишу о себе, о жизни, об окружающем. Иногда пишу обзоры каких-либо товаров, услуг, с удовольствием участвую в блог-турах, поэтому по вопросам сотрудничества…
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Error

default userpic

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →